JFIT CORE9

제이핏필라테스 코어나인점 그룹시간표

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Group Schedule

그룹시간표

그룹레슨은 회원님들이 일반적인 바디컨디션이라는 가정하에 척추의 전방향 움직임을 포함한 전신 근력과 안정성을 중시한 스트레칭 프로그램으로 구성되어 있습니다.
다양한 소도구를 이용하여 아래와 같은 Focus에 맞는 요일별 운동프로그램으로 진행됩니다.

※척추관련 질환이 있으시다면, 개인레슨을 받으시길 권장합니다.

6:1 GROUP

제이핏 부천 상동점은 부천 유일!! 4가지 필라테스 기구를 모두 사용합니다.
Balanced body 알레그로 리포머, 체어, 레더배럴, 스프링보드, 보디 및 다양한
소도구를 이용한 요일별 FOCUS에 맞는 운동 프로그램으로 진행됩니다.

TIME Mon Tue Wed Thu Fri Sat
07:30am
09:30am
10:00am
10:30am
11:00am
11:30am
2:30pm
5:30pm
6:00pm
6:30pm
7:00pm
7:30pm
8:00pm
8:30pm
9:00pm
9:30pm
R 이지은 B+S 이지은
R 신지혜 R 이지은 CH+BD 신지혜 B+S 이지은 B+S 신지혜
CH+BD 박은정 R 박은정 R 김연희
R 신지혜 R 이지은 B+S 신지혜 B+S 이지은 CH+BD 신지혜
CH+BD 박은정 R 박은정 R 김연희
R 이지은 R 신지혜 B+S 이지은 B+S 신지혜
R 신지혜 B+S 신지혜
R 정서연 B+S 정서연 CH+BD 정서연
CH+BD 박은정 R 박은정
R 정서연 B+S 정서연 CH+BD 정서연
CH+BD 박가혜 CH+BD 박은정 R 박가혜 R 박은정 B+S 박가혜
R 이지은 R 정서연 B+S 이지은 R 정서연 CH+BD 정서연
CH+BD 박가혜 CH+BD 박은정 R 박가혜 R 박은정 CH+BD 박가혜
R 이지은 R 정서연 B+S 이지은 B+S 정서연
CH+BD 박가혜 R 박가혜 R 박가혜
R 정서연 B+S 정서연
  • ※시간표에 있는 기구 프로그램 안내 : R=리포머, CH=체어, B=래더베럴, S=스프링보드 BD=보디
  • ※그룹레슨의 정원은 최대 6명 입니다.
  • ※2명 이하 클래스는 폐강/통합 될 수 있음을 알려드립니다.
  • ※시간표에 없는 시간은 3명이 모이면 그룹을 오픈해 드립니다.

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지도자 교육문의:02-565-5262

상호명 : 제이핏필라테스 코어나인점 등록번호 : 356-35-00259 대표 : 김서연
주소 : 경기도 부천시 상동로 87, 가나베스트타운3 703호
대표전화 : 032-324-9301

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